Tikslų nustatymas padeda sutelkti dėmesį ir kryptį tiek asmeniniame, tiek profesiniame gyvenime. Nustatydami sau naudingus tikslus, turėsite kelią dirbti, kur norite būti. Tikslai gali apimti viską, ką norite atlikti, nuo 401 (k) išėjimo į pensiją, kad padėtų jums atlikti tam tikrą užduotį, pavyzdžiui, baigti pristatymą darbui. Norėdami išlaikyti save motyvuotai, jūsų tikslai turi būti daugiau nei paprastas darbų sąrašas. Įgalinkite savo tikslus kurdami formalius S. M. A. R. T. tikslus.
$config[code] not foundNustatyti konkrečius tikslus
Kad jūsų tikslai galėtų jus motyvuoti, jie turi būti konkretūs. Kai galvojate apie tai, ką norite atlikti, naudinga įrašyti kuo daugiau informacijos. Detalių įtraukimas į tikslą padeda padaryti jį labiau apčiuopiamą jūsų mintyse ir motyvuoja jį pasiekti. Pvz., Jei jūsų tikslas yra sukurti kolegijai skirtą fondą savo vaikui, užrašykite, kiek pinigų galite skirti iš kiekvieno mokėjimo laikotarpio, ir kiek pinigų, kuriuos norite sutaupyti, kai jūsų vaikas baigia vidurinę mokyklą.
Išmatuotini tikslai
Siekiant išlaikyti save motyvuotu tiek ilgalaikiams, tiek trumpalaikiams tikslams, naudinga suteikti sau išmatuojamą kelią. Sukūrę išmatuojamą tikslą galite pastebėti, kai padaryta pažanga ir kada tikslas yra visiškai įvykdytas. Pavyzdžiui, jei jūsų tikslas yra numesti svorio, atkreipkite dėmesį, kiek dienų per savaitę galite įsipareigoti dirbti, nuspręsti, kiek svorio norite prarasti, ir nustatykite mini tikslus per visą laikotarpį, kurį priskyrėte tikslui. Užuot praradus tam tikrą svorį, jūsų tikslas gali būti prarasti 50 svarų per 2 svarus per savaitę, dirbti vieną valandą, tris dienas per savaitę.
Dienos vaizdo įrašas
Atnešė jums iš sėjinukų, kuriuos jums pristatėPasiekti
Tikslų nustatymas padeda jums sukurti savo pasitikėjimą ir augti kaip asmuo. Kai pasieksite kiekvieną savo tikslą, jis motyvuoja kurti daugiau tikslų ir siekti jų pasiekti. Vienas iš tikslo nustatymo raktų yra užtikrinti, kad jūsų tikslai būtų pasiekti per nustatytą laiką. Jei duoda sau tikslą $ 5000 per dvi savaites, kai jūs niekada nepadarėte tokio daug pinigų per mėnesį, jums gali atsitikti dėl nesėkmės, kuri sugadins jūsų pasitikėjimą savimi, todėl jaučiatės kaip niekada nepasiekiate savo tikslus. Nustatydami savo tikslus, suteikite sau galimybę augti savo tikslams ir iš naujo atrasti galimybes pasiekti savo tikslus, kuriuos galbūt anksčiau nepastebėjote.
Žinokite, kas realu
Yra neabejotinas skirtumas tarp tikslo, kuris iššūkis jums, ir nerealus. Tikslai, kuriuos jūs nustatėte sau, gali atrodyti nepasiekiami, bet jei galite sukurti planą, kaip tai pasiekti, tai nėra nerealu. Tikslo, kuris nėra fiziškai ar finansiškai įmanoma, nustatymas, pvz., Prarasti 50 svarų per dvi savaites, yra nerealu. Jūs nesuteikiate sau pakankamai laiko, kad dirbtumėte link savo tikslo, ir jūs nustatote sau nesėkmę, padarę nerealų tikslą. Nerealistinių tikslų nustatymas uždaro jus ieškant naujų galimybių ir gali pažeisti jūsų savigarbą, kai suprasite, kad negalite pasiekti savo tikslų.
Sukurkite laiko rėmelį
Palikdami savo tikslus atvirai, galite atidėti ir prarasti savo motyvaciją. Nustatydami savo tikslus, suteikite sau laiko, per kurį juos įvykdyti. Laiko nustatymas padeda atskirti trumpalaikius ir ilgalaikius tikslus. Nustatydami kiekvieno tikslo laiką, reikia nepamiršti, kas yra realus - bet taip pat įsitikinkite, kad įtraukiate tam tikrą iššūkį, kad galėtumėte motyvuoti. Pavyzdžiui, jei norite išsaugoti $ 5000. Nustatykite, kiek pinigų jūs galite skirti savo santaupoms iš kiekvieno darbo užmokesčio. Jei mokate du kartus per mėnesį ir galite išgelbėti $ 100 iš kiekvieno čekio, jūsų laikas yra 25 mėnesiai, kad pasiektumėte savo tikslą.
