Užtenka pakankamai miego yra būtina produktyviai darbo dienai. Tačiau užimtas verslininkas ne visada turi laiko gauti tiek daug miego, kiek nori.
Naujas baldų kompanijos „Home Arena“ infografija nagrinėja kai kuriuos sėkmingų verslininkų miegojimo įpročius, įskaitant „Small Business Trends“ generalinį direktorių Anitą Campbellą. Ir nors daugelis jų miego tvarkaraščių skiriasi, yra vienas dalykas, kad dauguma jų turi bendrą.
$config[code] not foundDauguma verslininkų, įtrauktų į infografiją, sakė, kad jie niekada nesijaučia. Ir daugelis, kurie nori išsaugoti šias pertraukas savaitgaliais ar vakarais, kai jie vis tiek atliekami su darbu. Kaip nurodė Ericas Wardas iš EricWard.com, tik viena pusvalandė ilgio per savaitę po 200 valandų per metus reiškia, kad galėjo būti išleista statant verslą.
Kiti verslininkai, pavyzdžiui, Jimmy Daly, iš JimmyDaly.com, ir Sujan Patel, iš „SujanPatel.com“, sako, kad jie pirmenybę teikia tam tikram laikui. Daly mėgsta vaikščioti savo šunį ar skaityti per pertraukas per dieną, o „Patel“ tiesiog pasivaikščioja lauke šviežio oro.
Tačiau buvo keletas verslininkų, kurie sako, kad mieguistumas gali padėti jiems jaustis atgaivinti ir geriau pasiruošti priimti tą dieną. Pavyzdžiui, Sue Anne Dunlevie iš sėkmingų dienoraščių teigė, kad reguliariai po pietų, kartais per savaitę ir visada savaitgalį, padeda ją atnaujinti. Ana Hoffman iš „Traffic Generation Café“ sakė:
„Kai aš negaliu pagalvoti tiesiai, saulėlydžio priėmimas yra daug prasmingesnis“.
Žinoma, visapusiška miego naktis padeda suvaržyti tą troškimą saulėti dienos viduryje. Gauti aštuonias valandas miego naktį yra populiarus tikslas. Kai kurie iš jų ne visuomet tai įvykdo, bet tie, kurie linkę turėti nustatytą miego grafiką, laikosi kiekvienos nakties. Toliau galite peržiūrėti visą infografiją.
Taigi, ką manote? Ar naudinga jūsų verslui ar tiesiog laiko švaistymas?
Infografija: „HomeArena“, Žvaigždžių fono nuotrauka per „Shutterstock“
3 Pastabos ▼
