Kiekvienas verslo savininkas turi unikalią verslumo kelionę, tačiau yra keletas savybių, kurias sėkmingiausiai turi verslininkai. Ankstyvas pabudimas ir aktyvumas yra du iš jų.
Štai ką rodo pasiūlyti butų agento „SilverDoor“ duomenys.
Sėkmingų žmonių rytiniai įpročiai
Ankstyvas pakilimas
Duomenys rodo, kad sėkmingi žmonės norėtų anksti atsikelti, kad turėčiau daug nusipelno laiko. PepsiCo generalinis direktorius Indra Nooyi, pavyzdžiui, atsibunda jau 4 val. „Disney“ generalinis direktorius Bobas Igeras taip pat yra ankstyvas pakilimas, kuris kiekvieną dieną atsistoja 4:30 val.
$config[code] not foundDauguma šių sėkmingų verslininkų ir įtakingų žmonių turi optimistinį požiūrį į gyvenimą. Ir tai gali būti priskirta prie jų įpratimo rašyti dėkingumo užrašus ryte.
Pasikloti lovą
Keista, kad, atrodo, nekenksminga užduotis padaryti lovą yra gana naudingas būdas pradėti dieną.
Charles Duhigg, „Bažnyčios galios“ autorius, iš tikrųjų reiškia lovos formavimą kaip kertinį akmenį, kuris yra geras sprendimas, kuris prasideda kitų gerų sprendimų grandine visą dieną.
Valgykite gerai ir hidratuokite
Negalima pakankamai pabrėžti maistingo valgio svarbą, kad būtų galima pradėti dieną.
Ekspertai mano, kad dienos pradžia sveiką maistą ir daug vandens padaro žmones mažiau stresą ir mažiau įtemptą. Jis taip pat padeda jums išlikti sutelktas, nes jūs nesijaudinsite dėl savo ūminio pilvo.
Idealiu atveju, ryte turėtų siekti maždaug trijų stiklinių vandens, kad liktumėte hidratuotas. Kalbant apie maistą, geriausias pasirinkimas yra sveiki baltymai ir riebalai.
Norėdami sužinoti kitus ankstyviausius ryškius verslo vadovų įpročius, patikrinkite toliau pateiktą infografiją.
Vaizdai: „SilverDoor“
2 Pastabos ▼
