Jūsų žavų įpročiai gali būti priskiriami nuovargiui ar energijos trūkumui. Žavėjimas leidžia jums atrodyti kaip jūs nuobodu ar nesidomėjote tuo, ką darote. Niekas nenori žavėti, nebent jie ketina miegoti. Sužinokite, kaip nustoti žaisti, atlikdami šiuos veiksmus.
Gaukite daugiau miego. Jūsų žvėris gali būti priskirtas nepakankamai miegoti. Gaukite daugiau miego, jei norite miegoti anksčiau, laikydami savo kambarį tamsoje ir atvėsti ir užblokuoti šviesą. Jei neturite pakankamai miego, negalėsite sustoti žiaurumo.
$config[code] not foundPrigulti. Stenkitės pernelyg per dieną. Jei dirbate 9–5 darbo vietose, savaitgaliais pabandykite imtis miego.
Pratimas. Pratimai vieną kartą per dieną labai padidins jūsų energiją ir užkirs kelią nuovargiui.
Nevalgykite per daug pietų metu. Kai pietūs patys sau, kūnas sulėtėja, o apdoroja viską, ką valgote. Dideli pietūs veda į pavargusią popietę su daug žaviu. Valgykite lengvus pietus, kad sustotumėte.
Valgykite daugiau vaisių. Iškirpkite saldainius ir šiukšles ir valgykite sveikesnę mitybą. Jūs esate tai, ką valgote, o blogų daiktų įnešimas padės jums greičiau pavargti.
