Mėgaukitės stresą mažinančiu masažu savo namuose. Pagal Gyvybės Gyvenimą Gausiai stresas didėja, daugiausia dėl ekonomikos krizės. Dažnas masažas gali padėti sumažinti streso lygį. Jei negalite sau leisti profesionalaus masažo, pakaks masažo kėdės. Tačiau nereikia išeiti ir pirkti brangią odos masažo kėdę. Patikėkite ar ne, galite sukurti savo teniso kamuoliukus ir šiek tiek kūrybiškumo.
$config[code] not foundIšmatuokite valgomojo kėdės rėmo sėdynės ir nugaros atramos ilgį ir plotį, kad nustatytumėte, kiek reikia jūsų faneros gabalų. Naudokite pjūklą, kad supjaustytumėte didelį faneros gabalėlį į keturias dalis, dvi sėdynės atraminio rėmo dydį ir du nugaros atraminio rėmo dydį.
Nustatykite, kiek teniso kamuoliukų jūsų sėdynės gali patogiai įsitaisyti. Sėdynė ir nugaros dalis turės keturias eilutes iš keturių teniso kamuoliukų arba penkias eilutes po penkis kamuolius. Pavyzdžiui, jei jūsų fanera gali turėti penkias eilutes po penkis kamuoliukus, tuomet jums reikės 25 kamuoliukų sėdimajai vietai ir 25 - už 50 kamuolių.
Naudokite teniso kamuoliuką, kad surastumėte ratų eilutes ir stulpelius į vieną sėdynės faneros gabalą ir vieną nugarinės faneros dalį. Naudokite pjūklelį, kad iškirpti atsekamuosius apskritimus.
Naudokite golfo kamuoliuką, kad surastumėte mažesnius apskritimus ant likusių dviejų faneros dalių. Šie faneros gabalai tarnaus kaip nugaros gabalas faneros gabaliukams su teniso rutulio dydžio skylėmis. Naudokite pjūklelį, kad sumažintumėte atsekamuosius golfo rutulius. Mažesnės skylės turi užtikrinti, kad teniso rutulys neprasiskverbtų per dideles skyles, bet leis rutuliams įsukti į skyles.
Suderinkite gabalą su didelėmis skylėmis, kurios tinka kėdės rėmo galinei atramai. Naudokite esamas kėdės rėmo skyles, kad nustatytumėte, kur gręžtumėte skyles, kad fanerą prijungtumėte prie rėmo. Naudokite žymeklį, kad pažymėtumėte ant medžio dėmių, atitinkančių kėdės rėmo skyles. Maitinimo skyles į pažymėtus taškus pakanka, kad būtų galima pritvirtinti varžtus. Pakartokite žingsnį su fanera, turinčia mažesnes skyles. Vykdykite tuos pačius veiksmus, kaip antrajam rėmo sėdynės atramos dviem faneros gabalams, naudodami esamas skyles, esančias rėmo sėdynei varžtų skyles.
Pritvirtinkite fanerą su didelėmis skylutėmis priekinės kėdės atramos pusėje varžtais. Varžtai turi būti pakankamai ilgi, kad galėtų eiti per du faneros gabalus ir kėdės rėmą su kambariu, kad būtų galima užfiksuoti veržlę. Kai varžtai yra per didelės skylės fanerą ir kėdės rėmą, pritvirtinkite fanerą su mažomis skylutėmis prie kėdės rėmo ir pritvirtinkite varžtus su veržlėmis. Pakartokite šią procedūrą kėdės atramos daliai, įsitikinkite, kad faneros gabalas su didelėmis skylėmis yra viršutinis gabalas.
Įdėkite teniso kamuoliukus į visas dideles skyles. Apsukite nugarą ir apačią aplink rutulius, kad galėtumėte mėgautis savarankiškai pagaminta masažo kėdele.
