Kaip padėti bendradarbiui susidoroti su stresu. Darbo vieta gali būti įtempta aplinka, o stresas darbe gali užkirsti kelią jums ir jūsų bendradarbiams. Ar pastebėjote, kad darbuotojas krekingo esant spaudimui? Jei manote, kad jūsų bendradarbiui reikia pagalbos, čia yra keletas būdų, kaip padėti jiems susidoroti su stresu.
Pasitarkite su savo bendradarbiu. Pasakykite jam, kad pastebėjote jo stresą ir kad norėtumėte padėti. Siūlau būti jo mentoriumi, būti ten, kur jam reikia atsikratyti ir padėti jam susidoroti su savo stresu.
$config[code] not foundPakvieskite savo bendradarbį imtis papildomos pertraukos ar dviejų.Prisijunkite prie savo stalo ir paprašykite jos greitai pasivaikščioti su jumis, kad ji galėtų užtrukti per minutę nuo darbo krūva priešais.
Padėkite savo bendradarbiui ieškoti būdų, kaip pagerinti savo laiko valdymo ar organizacijos gebėjimus. Gal galite padėti jam sukurti darbų sąrašą, kuris jam bus naudingas. Pasakykite jam, kad jis turėtų paprašyti pagalbos, kai sąrašas nėra kontroliuojamas, ir padėti jam atpažinti skirtumą tarp realistiškų ir nerealistinių tikslų.
Šypsotis ir juoktis kartu. Tai skamba kvailai, bet paprastas šypsena arba geras juokas gali žymiai ir greitai sumažinti stresą.
Jei įmanoma, pakoreguokite savo bendradarbio darbo aplinką. Sureguliuokite apšvietimą, temperatūrą, triukšmą ar net muziką, kad sukurtumėte atpalaiduojančią aplinką.
Nustatykite gerą savo kolegos pavyzdį ir turėkite optimistinį požiūrį. Jei turite pozityvų požiūrį, jis greitai plėsis ir gali padėti jai susidoroti su stresu.
Siūlyti padėti savo bendradarbiui rasti bendrosios praktikos gydytoją, nei gali suteikti jam medicininę pagalbą, jei stresas darbe veikia jo sveikatą.
