20 Viešojo kalbėjimo patarimai, kaip įveikti nerimą

Visi bijo kažko. Nesvarbu, koks didelis ar drąsus jausmas - ten tikrai yra giliai įsišaknijęs, neracionalus nerimas. Statistiškai vienas iš tų nerimą tikriausiai yra viešo kalbėjimo centras.

Pasak mokslininkų, dauguma žmonių iš tikrųjų daugiau bijo atsistoti prieš kambarį ir pristatyti trumpą kalbą, nei jie yra mirę. Jei esate įmonės savininkas, tai gali tapti šiek tiek problema. Darbuotojai, klientai ir klientai nuolat ieško jūsų įžvalgų ir patarimų, todėl neišvengiamai susirasite reguliariai kreipdamiesi į žmonių grupes.

$config[code] not found

Laimei, yra daug triukų, kuriuos galite pabandyti nuraminti nervus ir pateikti efektyvią kalbą. Norėdami padėti jums pradėti, čia rasite 20 paprastų kalbėjimo patarimų:

Viešojo kalbėjimo patarimai

1. Pratimai iš anksto

Gali būti, kad ne visuomet turėsite teisingą įspėjimą prieš įstumdami į šviesą - bet jei žinote, kad kalbėsite viešai, visada turėtumėte naudotis iš anksto. Kai gausite stresą, išskiriate aukštą steroidų kiekį, vadinamą kortizoliu. Tai apriboja jūsų gebėjimą apdoroti informaciją, todėl sunku galvoti apie jūsų kojas ir reaguoti į minią. Norint sudeginti kortizolio kiekį, pabandykite išsiaiškinti arba pasitraukti prieš savo kalbą.

2. Sukurti įprastą

Jei atsidursite kelis kartus, norėdami pasikalbėti prieš kitus, prieš žaidimą vykstantis rutinas gali smarkiai nuraminti nervus. Sugalvokite ritualų rinkinį, kuris padės jums susikoncentruoti ir išvalyti galvą, prieš pradedant podiumą. Praktikuokite savo kalbą, turėkite puodelį arbatos, naudokitės savo vokaliniais akordais - tai, ką manote, būtų naudinga. Kai radote kažką, kas veikia, išgraviruokite jį akmeniu ir kitą kartą atlikite tą patį rutiną.

3. Įsitikinkite, kad valgote

Tai gali atrodyti akivaizdu, bet alkanas viešas garsiakalbis beveik visada yra prastas viešasis garsiakalbis. Kai jūsų organizmas yra mažai baltymų, jis stengiasi gaminti pakankamai dopamino, kad išlaikytų psichinį budrumą, kurio reikia, kad sužavėtumėte kambarį, pilną žmonių. Todėl, prieš valgant, visada turėtumėte pabandyti ir įtraukti valgį, kurį valgote, net jei jums reikia jį priversti.

4. Pirmiausia pasiruoškite, pasikalbėkite vėliau

Jūs niekada neturėtumėte pabandyti padaryti paskutinės minutės kalbos paruošimo, kai auditorijos nariai jau suranda savo vietas. Tai naujokų klaida ir fantastišką kalbą gali paversti skausminga nepatogia akimi. Jei reikia patikrinti mikrofoną arba įsitikinti, kad jūsų projektorius įjungtas, atlikite tai iš anksto. Laikas yra brangus, ir jūs greitai neteksite kambario, jei aišku, kad nesijaudinkite su pagrindais.

5. Pradėkite nuo sprogimo

Nepriklausomai nuo to, ką darysite, nepradėkite pristatymo, klausę auditorijos narių išjungti savo telefonus. Jie to nepadarys, ir tai leis jums atrodyti senas ir nesvarbus. Vietoj to, pagalvokite apie tai, kaip galite pradėti savo kalbą, kad galėtumėte nedelsiant uždirbti žmonių dėmesį. Jei norite, kad jūsų auditorija klausytųsi, duokite jiems priežastis suteikti jums ausis.

6. Imtis dramatiškų pauzių

Nesvarbu, kaip įdomu yra jūsų kalba, jūs galite prarasti kelis klausytojus. Vienas iš būdų juos sugrąžinti atgal į kambarį yra išmesti juos prasmingai pertrauka. Jei pristabdysite kelias sekundes, jūsų auditorija, žinoma, praras jūsų vietą. Pristabdykite dešimt sekundžių ar ilgiau, ir jūs turėsite kaklus, kurie išreiškia smalsumą. Iš ten jūs galite pasitikėti ir toliau žinodami, kad grįžote į stygliuotojus.

7. Negalima duoti visų atsakymų

Pateikdami kalbą, tai beveik standartinė veiklos procedūra, skirta klausti auditorijai paprastų klausimų, kuriuos visi žinote, atsakymą. Neduokite. Vietoj to, sugaukite savo auditoriją nuo apsaugos, užduodami jiems klausimą, į kurį nė vienas iš jūsų negali atsakyti. Tada paaiškinkite, kodėl nežinote atsakymo - ir pasidalykite, ką žinote. Tai ne tik padės jums humanizuoti, bet ir sužavės jūsų auditoriją.

8. Atsiprašykite

Per daug kalbėtojų norėtų pradėti pristatymus, atsiprašydami dėl prastų viešojo kalbėjimo įgūdžių ar jų pasirengimo stokos. Net nesirūpinkite. Tokiu būdu jūs tik sumažinsite auditorijos lūkesčius iki taško, kur jie net nenori klausytis artėjančios kalbos. Tiesiog laikykitės ramybės ir pasitikėkite savimi.

9. Atsakykite į klausimus

Nerimas vieši garsiakalbiai linkę gauti frazzled kai rankos pradeda eiti viduryje kalbos. Padarykite sau naudą ir neatliekkite klausimų iki pristatymo pabaigos. Leiskite savo klausytojui kalbėti ir spręsti šį klausimą. Galų gale, labiausiai patrauklios kalbos visada jaučiasi labiau panašios į pokalbius nei monologai. Įtraukta auditorija visada yra laiminga auditorija.

10. Pakartokite klausimus

Jei jums pasisekė gauti keletą klausimų, nepamirškite pakartoti to, ką prašėte likusio kambario. Jei auditorijos nariai negali išgirsti klausimo, su kuriuo buvo atsakyta, yra tikimybė, kad atsakymas bus sureguliuotas. Taip pat, pakartodamas klausimą garsiai, taip pat bus kelios svarbiausios sekundės, su kuriomis galėsite suformuluoti glaustą atsakymą.

11. Gaukite asmeninį

Kitas būdas gerokai pagerinti savo viešą kalbą yra dalintis asmenine istorija.Ne tik išeikite su nepagrįstu, savarankiškai nuvertančiu pokštas. Palaikykite vieną minutę, kalbėkite apie savo jausmus ir parodykite savo tikrąsias emocijas. Tai sukels tikrą ryšį su jūsų auditorijos nariais ir sukurs daug didesnį įsitraukimo lygį.

12. Laikykitės trumpų demonstracijų

Skaidrių peržiūrų metu gausu kalbų, ir tai gerai. Tačiau jūs negalite leisti, kad šios skaidrės sumažintų jūsų scenos buvimą. Kad būtų išvengta „PowerPoint“ pavogimo šou, įsitikinkite, kad glaustai laikote skaidrius. Negalima perkrauti jų su daugybe tekstų ir niekada neįtraukite vaizdų, kurie pasirodys per daug blaškantys.

13. Nesinaudokite skaidres

Vizualai yra labai svarbūs teikiant puikią kalbą, bet tai nereiškia, kad galite paslėpti už jų. Pernelyg daug kalbėtojų savo klausytojus užklupina į kvailas stuporą, tiesiog skaitant iš skaidrių demonstracijų. Skaidrių tekstas turėtų būti naudojamas tik norint pabrėžti pagrindinius dalykus. Padarykite sau naudą ir pasukite nuo projektoriaus. Rodyti savo auditoriją daug daugiau jūsų kalboje nei tai, ką jie žiūri ekrane už jūsų.

14. Pasakykite savo auditorijai kažką naujo

Niekas nenori išgirsti kalbos, užpildytos su briaunomis, su idėjomis, apie kurias jie jau sužinojo. Norint iš tikrųjų įsitraukti į klausytojus, turite pasakyti jiems kažką, apie kurį jie niekada nebuvo girdėję. Tai gali būti asmeninė anekdotė, atitinkama smulkmena ar nuomonė, su kuria jie niekada nebuvo susidūrę. Bet kokiu atveju, jūs skolingi savo auditorijai, kad juos išmokytumėte.

15. Nebandykite ką nors parduoti

Daugelis puikių viešųjų kalbėtojų norėtų uždaryti savo pristatymus su apgaulingu keturių minučių pardavimų aikštele savo naujausią knygą. Niekas neišvalo kambario greičiau. Dar blogiau, jūs tik nuvilsite visą pasitikėjimą, kurį tik pastatėte per savo kalbą, įterpdami suklastotus ryšius tik savo, savanaudiškos naudos.

16. Turėkite atsarginį planą

Kartais net ir labiausiai suplanuota prezentacijų plokštuma. Jūs turite sugebėti perskaityti kambarį ir galvoti apie savo kojas, kad išgelbėtumėte savo kalbą, taigi, jei abejojate, suplanuokite. Nebijokite praleisti kelis skaidres ir iškirpti dalis kalbų, kurios, jūsų manymu, nebus gerai priimtos. Lygiai taip pat visada turėkite papildomų asmeninių anekdotų, kurie tik pasirengę nusimesti savo pristatymą.

17. Visada pakartokite save

Jei turite svarbų dalyką, pakartokite jį. Net ir pačios rimčiausios klausytojos išnyks per minutę ar dvi; todėl jūs turite tinkamai pakartoti savo taškus, kad užtikrintumėte, jog jie palieka kambarį su visa reikalinga informacija. Tai visada padeda išvardyti pagrindinius jūsų kalbos aspektus įvadiniame pranešime ir trumpai apibendrinti juos dar kartą išvadoje.

18. Išveskite namų darbus

Gana nedaugelis jūsų auditorijos narių neprisimins jūsų kalbos, nebent duosite jiems priežastį. Naudodamiesi pagrindiniais ištraukomis iš savo pristatymo, norėdami užginčyti klausytojus. Paprašykite jų kitą dieną naudotis savo kasdieniame gyvenime paminėtomis pamokomis ar žiniomis. Nėra geresnio būdo užtikrinti pamokų lazdas.

19. Žinokite, kada jį užfiksuoti

Kilus abejonėms, visada turėtumėte trumpai. Tai ne tik paskatins jus patobulinti savo pristatymą ir iškirpti visą nereikšmingą informaciją, bet ir parodys auditorijai, kad vertinate savo laiką. Baigę kalbą prieš kelias minutes, taip pat bus daugiau laiko klausimams ir diskusijoms.

20. Pabandykite ir smagiai

Gerai, taigi neturite viešo kalbėjimo - mes jį gauname ir tai gerai. Bet jei jūsų auditorija gali aiškiai pasakyti, kad nenorite ten stovėti, kodėl žemėje jie net nerimautų jūsų klausytis? Galų gale, jūs turite padaryti viską, kad pabandytumėte atsipalaiduoti, kad galėtumėte įrodyti savo auditorijai, kad esate šiame etape.

Galiausiai šis sąrašas nėra išsamus. Skirtingi žmonės naudoja skirtingus gudrybės - taigi, jei vis dar reikia kelių papildomų viešojo kalbėjimo patarimų, galite rasti tai, ko ieškote čia: