Tiems, kurie negeria ar nenori apriboti suvartojamo alkoholio kiekio, atostogų šalys, ypač biuro šalys, gali būti sunku naršyti. Be to, moksliniai tyrimai rodo, kad tūkstantmečiai imasi sąmoningų pastangų gerti mažiau ir ateityje gali paveikti daugiau blaivių partijų. Iki to laiko, kaip ekspertai rekomenduoja per kelias valandas susimaišyti su oficialiomis sąlygomis jaukiomis sąlygomis.
$config[code] not foundAtvykti anksti
Jei yra lankstumo, atvykite į partijos pradžią ", kai yra mažiau žmonių, kurie neturėjo galimybės įsisavinti per daug", - pažymi psichologijos patarėjas šiandien. Jūs turėsite galimybę susimaišyti su kolegomis ir susidurti su susidūrimu su vadovybe, o dauguma jų vis dar naudojasi geriausiu elgesiu.
Laikykitės arčiausiai savo geriausio darbo draugo
Sparno ar sparnuotės padėjėjas padės nukreipti situaciją, jei per daug žmonių paprašys klausimo dėl alkoholio pasirinkimo. Pakvieskite savo bičiulį, kad galėtumėte persijungti į nepatogius pokalbius arba nuvilioti jus į kitą kambario dalį, kad fiziškai atskirtumėte jus nuo nekantrių bendradarbių.
Dienos vaizdo įrašas
Atnešė jums iš sėjinukų, kuriuos jums pristatėSavanoriškas būti paskirtasis vairuotojas
Tiems, kurie nori vengti kalbėti apie tai, kodėl jie negeria, ar situacijose, kai kolegoms ar šeimos nariams gali prireikti gero priminimo, tai visada yra galimybė pranešti, kad jūsų vaidmuo yra blaivus vairuotojas.
Padaryti draugais su kitais ne gėrimais
Jei jums reikia šiek tiek laiko su kitais, kurie negeria pokalbiui ar moralinei paramai, ieškokite kitų, kurie glamonuoja ant pasenusių pretzelų, girdėdami vandenį arba kurie paskutinę valandą sukabino tą patį stiklinę vyno. Tai paprastas būdas susiburti ir mėgautis vakarėliu, nesiremiant per daug alkoholio.
Sip mocktail
Tiems, kurie neseniai tapo blaivūs ar nusprendė negerti alkoholio, paprasčiausias būdas išvengti klausimų yra suklastoti. Nors tai nėra ilgalaikis sprendimas, paprašykite barmeno pakelti išgalvotą mocktail ar net sodos vandenį ir kalkę, o likusi gaujos dalis manys, kad geriate lygiai taip pat, kaip jie yra.
Padaryti planus palikti
Jei tai bus sudėtingas vakaras arba tikitės, kad šalis per kelias valandas išeis iš švenčių, kai kiti per ilgai geria, atlikite iš anksto nustatytą išvykimo planą. Visada galite pasakyti savo kolegoms ar vadovui, kad tam tikrą laiką reikia palikti kitus atostogų įsipareigojimus.
Praleisti
Jei tikrai manote, kad situacija bus viliojanti, ar esate susirūpinęs dėl kitų bendradarbių, kurie geria per daug, būkite namie. Jei tai toks biuras, kuris labai skatina visus ateiti, paaiškinkite savo viršininkui (kiek įmanoma ar mažai), kad yra lengvinančių aplinkybių ir negalėsite dalyvauti.
