Sveiko darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros išlaikymas yra sunkus visiems, ypač kai išmanieji telefonai skamba su kiekvienu nauju el. Laišku, nesvarbu, ar mes einame į sporto salę, maisto prekių parduotuvę, ar atsipalaiduoti namuose. Tačiau šiandienos verslininkui iššūkis gali būti sunkesnis. Pradedant verslą reikia a mažai beprotybė, įsitikinkite, bet nenorite, kad gyvenimo būdas išsiųstų per kraštą.
$config[code] not foundTaigi, kaip sėkmingi verslininkai išlieka sveiki, kol jie klesti darbe ir namuose? Mano nuomone, pusiausvyros nustatymas sukelia vieną dieną, vieną žingsnį vienu metu, ir visada būna čia, kol veikia ir auga mano verslas. Štai keletas patarimų, kuriuos norėčiau įtraukti į savo kasdienybę:
1. Gauti laiko valdymą.
Kalbu ne apie naujausios kalendoriaus ar organizacijos programos parsisiuntimą. Daugeliui verslininkų efektyvus laiko valdymas nėra problema, susijusi su organizacija, bet su prioritetų nustatymu. Jei norite suderinti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą, turėsite galvoti apie viską, kas konkuruoja dėl jūsų laiko, tada nuspręskite, ką laikyti ir ką išmesti. Taip pat turėsite pranešti apie aiškius lūkesčius sau ir kitiems. Kai kuriais atvejais tai reiškia pasakyti „Ne“. Kai kuriems sakoma, kad „nėra“, bet jūs būsite laimingesni ir sveikesni, jei valdysite savo laiką savo sąlygomis.
2. Pratimai, pratimai, mankšta.
Nepriklausomai nuo to, kokiu tempu jūsų tvarkaraštis, atlikite pratybų laiką. Kiekvieną dieną dirbu Richard Giorla Cardio Barre® klasėse. Gera treniruotė padeda jums išlaisvinti stresą, išlaikyti kasdienybę ir galvoti be pertraukos (pratimas gali būti meditacijos forma). Fizinis aktyvumas padeda jūsų kūnui išleisti daugiau tų jausmų gerų neurotransmiterių, kurie vadinami endorfinais, kad išlaikytumėte savo nuotaiką net tada, kai dienos šiek tiek sunkios (patikrinkite, ką „The Mayo Clinic“ turi pasakyti šiuo klausimu). Net Prezidentas B. Obama ištikimai pasiekia sporto salę, The Economist pranešė, remdamasi pratimais, kai jo gyvenimas sustiprėja.
3. Atjunkite.
„Facebook“ ir „YouTube“ nėra vieninteliai skaitmeniniai trukdžiai, su kuriais susiduriame. Daugeliui verslininkų nesibaigiantis klientų, pardavėjų ir kolegų elektroninių laiškų ir IV pranešimų užpuolimas tampa didžiausiu dienos lašinimu. Jei nuskendžiate į gautuosius, išskirkite iš telefono ir el. Pašto, kad gautumėte darbą. Tada prisijunkite ir įjunkite reikiamus atsakymus.
Ir kai „darbo valandos“ pasibaigia, uždarykite savo nešiojamąjį kompiuterį ir atminkite savo mobilųjį telefoną … net jei tik valandą ar dvi. Daugeliui verslininkų ši užduotis bus labai drausminga, bet būsite nustebinti tuo, kad jis skiriasi savo proto ir produktyvumo požiūriu.
4. Gyventi už savo darbo.
Būdamas verslininkas, esate aistringas savo verslu ir esate pasiruošęs viską, ką turite, paversti sėkmingu. Jūs galite jaustis, kad visą laiką turite dirbti su savo verslu (tik pirmuosius metus… arba pirmuosius dvejus metus …), bet galiausiai šis gyvenimo būdas pasivys su jumis ir paskatins perdegimą, sugadintus santykius, stresą ir sveikatos problemas.. Taip, visuomet bus daugiau laiškų, skirtų siųsti ar daugiau perspektyvų susisiekti. Bet jūs turite sugebėti nueiti ir praleisti laiką kitai jūsų mėgstamai veiklai, nesvarbu, ar tai skaitymas, baidarės, filmai, maisto ruošimas, sodininkystė, ar tiesiog praleisti laiką su šeima ar draugais. Kiek įmanoma, stenkitės, kad jūsų laisvalaikio veikloje dalyvautų 100 proc., Nes „BlackBerry“ žygiavimas nepaliauja.
$config[code] not found5. Nebijokite nesėkmės.
Sven-Goran Eriksson sakė: „Didžiausia sėkmės kliūtis yra nesėkmės baimė.“ Ir kai kalbama apie savo verslą, niekada nebuvo kalbėta apie tikresnius žodžius. Kaip verslininkas, jūsų kelias yra nepažymėtas ir neretai nelygus. Ir kai viskas nepasiekia taip, kaip suplanuota, pernelyg lengva rasti sau nusivylimą, stresą ar tiesiog paniką. Supraskite, kad negalite valdyti visko, nesvarbu, kaip sunku bandyti. Šis paprastas proto rinkinio keitimas iš tiesų suteiks jums geresnę aplinką ir padės geriau reaguoti į tai, kas ateina. Aš žinau, kad manęs nepavyksta, nesėkmės… Aš valia vėl nepavyksta. Man nepavyksta sėkmingai… Aš valia vėl sėkmingai. Ir svarbiausia, aš esu ne bandė!
6. Gaukite pagalbos.
Kai tik pradėsite arba laikai yra sunkūs, natūralu, kad norite sugriežtinti piniginės eilutes. Ir daugeliu atvejų tai yra vienintelis realus variantas. Tačiau turėtumėte apsvarstyti, ką galėtumėte pelnas perduodant tam tikras užduotis rangovams, darbuotojams, net stažuotojams ar savanoriams. Atsisakydami administracinių užduočių kontrolės arba neatsilikti nuo kasdienio įmonės dienoraščio, galėsite geriau susikoncentruoti į tai, kas bus jūsų verslui. Ir tai yra pajamos.
Darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros raktas yra skirtingas visiems; raktas yra žinoti, kas jums tinka. Kaip siekiate verslo balansavimo akto? Ar radote unikalių būdų, kaip likti nuoširdūs ir išvengti perdegimo?
26 Pastabos ▼
