Nuolatiniai stalai buvo išprovokuoti kaip išgydymas, kad daugelis iš mūsų šiandien dirbtų sėdėti, tačiau naujas tyrimas sako kitaip. Curtin universitetas Australijoje nustatė, kad stacionarūs stalai gali sukelti „diskomfortą ir blogėjantį protinį reaktingumą“ ilgą laiką.
Nuolatinis tyrimų tyrimas
Tyrime mokslininkai nustatė ūminį neigiamą poveikį sveikatai per dvi valandas ilgą stovėjimą. Dalyviai patyrė didesnį diskomfortą nugaros, apatinės ir viršutinės galūnės (skirtingo laipsnio) ir apatinių galūnių patinimas.
$config[code] not foundTyrimo rezultatas paveikia visų dydžių įmones. Net mažos įmonės bando pažaboti neigiamus posėdžio visą dieną biure pasekmes, ir kovojant su problema buvo naudojami stalai.
„Nottingham University“ fizioterapijos ekspertas profesorius Alanas Tayloras sakė „Daily Telegraph“: „Esmė yra ta, kad šią plėtrą labiau skatino komercinės priežastys nei moksliniai įrodymai. Tačiau įrodymai pasivijo ir rodo, kad yra tam tikrų trūkumų. “
Rezultatas
Curtino universiteto studijoje buvo nagrinėjami 20 asmenų (7 vyrai, 13 moterų), dirbantys stacionariuose staluose dvi valandas. Visi jie pranešė apie kliniškai reikšmingą diskomforto padidėjimą. Ir nors tyrime dalyvavo nedaug dalyvių, ji remia ankstesnius tyrimus su daugybe asmenų.
„American Journal of Epidemiology“ 2017 m. Rugsėjo mėn. Leidinyje paskelbė tyrimą, kuriame dalyvavo daugiau kaip 7000 žmonių apie profesinės padėties poveikį. Šiame tyrime darbininkai, kurie buvo daugiau darbe, du kartus dažniau susirgo širdies liga, o ne dažniau.
Kalbant apie pažinimo funkcijas, reakcijos trukmė statistiškai reikšmingai sulėtėjo nuo ilgalaikio dėmesio į atsako bandymo rezultatus, net 78 ms per dviejų valandų laikotarpį.
Likutis
Tyrimas greitai rodo aiškų ryšį tarp pernelyg sėdimo elgesio ir neigiamų sveikatos rezultatų. Tai apima padidėjusios mirtingumo dėl visų priežasčių, širdies ir kraujagyslių sutrikimų, diabeto ir vėžio, taip pat raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų susirūpinimą.
Svarbiausia rasti tinkamą pusiausvyrą, siekiant užtikrinti, kad jūs darote viską, ką galite, kad apsaugotumėte savo sveikatą nuo neigiamo sėdėjimo ar stovėjimo per ilgai.
Nuotrauka per Shutterstock
1 komentaras ▼
