Atviro plano biurų aplinką ir kabinas galima laikyti gerais būdais taupyti erdvę arba skatinti komandinį darbą, tačiau darbuotojams kartais paliekama galvos skausmas dėl papildomo triukšmo, kurį jie turi išlaikyti. Jei susiduriate su bendradarbiu, kuris yra ypač garsus, jums gali būti sunku sutelkti dėmesį į savo darbą. Ieškodami būdų, kaip sumažinti savo blaškymąsi, jūs galėtumėte geriau atlikti savo darbą ir dar labiau mėgautis savo darbo gyvenimu.
$config[code] not foundAusų kištukai ir ausinės
Ausų kištukai yra geras būdas užkirsti kelią triukšmui, kurį gali sukelti bendradarbiai, kurie gali jus atitraukti. Jie negali visiškai užblokuoti visų triukšmų, tačiau jie padės jums susikoncentruoti mažinant garso lygį. Jūs netgi galite pabandyti sujungti ausų kištukus su ausinėmis, kad galėtumėte nuskęsti garsus, kurie vyksta aplink jus, bet vis tiek girdite muziką. Arba galite išbandyti triukšmo slopinančias ausines. Triukšmo slopinimas arba garso atšaukimas, ausinės dedamos giliau į ausies kanalą ir turi antgalius, pagamintus iš silikono arba putų, kurie ausies kanale suklijuoja, kad geriau užblokuotų garsą.
Programinės įrangos programos
Naudokite baltą triukšmą, kad užblokuotumėte garsus iš triukšmingų kolegų kabinų. Vienas iš būdų yra naudoti dėvėti ausines ir klausytis programinės įrangos, kuri specializuojasi baltame triukšme. Pavyzdžiui, „ChatterBlocker“ naudoja muzikos mišinį, gamtos garsus ir foninį pokalbį, kad nesuprastų jūsų aplinkoje esančios kalbos, kad ji ne atitrauktų jus. Tiesiog triukšmas siūlo įvairių tipų „spalvų“ triukšmą ir garsumo rankenėlę, kad užblokuotų trukdžius. Baltame triukšme yra garsas visuose dažniuose, siekiant užkirsti kelią aplinkiniams garsams ir padėti jums susikaupti, o rožinis triukšmas sujungia aukštus ir žemus dažnius, kad sukurtų krioklio efektą, kuris padeda išlaikyti energiją ir budrumą.
Dienos vaizdo įrašas
Atnešė jums iš sėjinukų, kuriuos jums pristatėKlausausi muzikos
Vien tik nešiojant ausines, gali neužtekti ypač triukšmingos kabinos kaimyno. Klausydamiesi muzikos, jūs taip pat galite duoti sau ką nors, kad sutelktumėte dėmesį ne tik į jūsų kaimyno skambesius, ar į jūsų bandymą juos išskleisti. Vienintelis neigiamas muzikos klausymas yra tai, kad galite praleisti skambutį, jei muzika yra pernelyg garsiai.
Alternatyvos
Jei triukšmas yra pernelyg didelis, pasikalbėkite su savo viršininku apie alternatyvas. Pažiūrėkite, ar jūsų vadovas gali pasikalbėti su savo bendradarbiu apie tai, ar esate tyliau, arba, jei dirbate triukšmingoje biuro dalyje, pažiūrėkite, ar galite perkelti savo kabiną į kitą vietą. Tai gali būti ne visada galimybė, ypač jei esate suskirstyti pagal skyrius, taip pat pamatysite, ar galite pakeisti savo darbo valandas, kad atvyktumėte anksti, arba palikite vėlai. Anksti ryte arba vėlyvą vakarą paprastai būna tyliau. Kai kurie viršininkai gali netgi leisti jums dirbti iš namų, reikalaujančių papildomos koncentracijos.
