Naujausia „SavingSpot“ bendrinama infografija rodo, kad galime labiau priklausyti nuo mūsų išmaniųjų telefonų nei manome. Ar žinojote, kad vidutinis žmogus palies, nutrauks ir paspaudžia savo išmanųjį telefoną apie 2,617 kartų per dieną?
Dauguma laisvai samdomų vertėjų, verslo savininkų ir verslininkų vertina tai, kad išmanieji telefonai suteikia jiems galimybę greitai patikrinti savo el. Laiškus, įkelti naujus produktus į savo svetaines ir net bendrauti su savo klientais. Ir nors tai puiku, tai priklausomybė ir noras visada tikrinti savo išmanųjį telefoną kas antrą sekundę, kuri kelia nerimą.
$config[code] not found2016 m. „Microsoft“ vartotojų tyrime teigiama, kad žmonių dėmesys buvo sumažintas nuo 12 sekundžių 2000 m. Iki 8 sekundžių (mažesnis nei žinomi blogai orientuoti auksinės žuvys), daugiausia dėl vis labiau skaitmeninio gyvenimo būdo poveikio smegenyse.
Yra įvairių būdų, kuriais galite pažeisti išmanųjį telefoną. Vienas iš būdų, kaip tai padaryti, yra išjungti įspėjimus apie spaudimą, kurie nuolat jums patinka patikrinti jūsų telefoną. Galite pradėti tik išjungę kelis pranešimus ir dirbdami. Geras verslininkų skaičius tapo tokiu pat įtvirtintu sekančiame įspėjime, tačiau jiems kyla sunkumų sutelkiant dėmesį į kitas užduotis, turinčias įtakos jų verslui.
Taip pat patartina sukurti fizinį atstumą tarp jūsų ir išmaniojo telefono. Nenaudokite telefono kaip žadintuvo. Gaukite tam laikrodį. Geras žmonių skaičius nuolat tikrina savo išmaniuosius telefonus naktį. Toks elgesys nukreipia jūsų miego kokybę ir kitą dieną.
Ir nors visiškai neįmanoma išjungti savo išmanųjį telefoną, šiek tiek sutelktos pastangos sumažinti telefono naudojimą padės jums pagerinti savo dėmesį, sutelkti dėmesį ir galiausiai pagerinti darbo srautą.
Ir, galiausiai, kelias į atkūrimą prasideda nuo to, kad suvokiate problemą. Jūs taip pat turite suvokti, kiek laiko praleidžiate išmaniajame telefone, o toliau pateikiamas infografija padės jums tai nustatyti.
Taigi, ar esate priklausomas nuo jūsų išmaniojo telefono?
Norėdami sužinoti, naudokite toliau pateiktą infografiją.
Vaizdai: taupymo taškas
2 Pastabos ▼
