2017 m. „Rishabh Dev“ padarė tai, ką kai kurie galėtų apsvarstyti radikaliai. Po keleto bandymų 2017 m. Rugsėjo mėn. „Dev“ atsisakė „Facebook“ ir „Instagram“, išlaikydama tik „Facebook“ bendruomenę. Dev, kuris save vadina n
Ar turėtumėte atsisakyti socialinės žiniasklaidos?
„Dev“ treniruoja savininką, minimalistinį ir augimo įsilaužėlį. Pokalbyje su „Small Business Trends“ jis paaiškino, kodėl jis atsisakė socialinės žiniasklaidos ir kodėl kiti smulkiojo verslo savininkai gali tai daryti.
$config[code] not foundSocialinė žiniasklaida yra kaip lošimo automatas
„Pirma, didžiausia priežastis, dėl kurios atsisakau socialinės žiniasklaidos, yra todėl, kad žinau, kaip tai veikia. Ir aš žinau, ką reikia daryti “, - sako Devas. „Pagalvokite apie socialinę žiniasklaidą kaip lošimo automatą.“
Jis taip pat sako, kad linijos tarp internetinių ir neprisijungusių pasaulių yra neryškios, kai naudojama per daug socialinės žiniasklaidos.
„Man pasirodė, kad virtualus pasaulis tampa tikruoju pasauliu, o realus pasaulis pradeda atrodyti virtualiai, kai dauguma žmonių, kurie yra užsikabinę prie savo prietaisų ekranų.
Išmanieji telefonai nesukuria žmonių protingesni. Toli nuo to, jie yra pavergę tamsiuose įpročiuose, kurių jie negali išeiti. “
Kaip socialinė žiniasklaida perdaro jūsų smegenis
Devas sako, kad socialinė žiniasklaida iš tikrųjų sukurta taip, kad atkurtų jūsų smegenis, sukurdama naujus įpročius, kurie veikia kilpose. Jūs galite tapti priklausomas nuo pranešimų skubėjimo ir jūsų smegenys keičiasi su užpuolimu.
Pagal Devą, bėdų pašalinimo aplinka yra priemonė. Jis netgi rekomenduoja knygą pradėti procesą.
„„ Facebook “ir„ Instagram “buvo didžiausios man nerimą keliančios aplinkybės kuriant šias gilaus darbo sąlygas. Norėčiau daugiau sužinoti apie šią koncepciją, rekomenduojame perskaityti Cal Newport „Deep Work“. Yra visa knygos dalis, skirta „Išeiti iš socialinės žiniasklaidos“. “
Kaip nutraukti darbą gali padėti sumažinti darbo savaitę
Po vaikščiojimo nuo socialinės žiniasklaidos, jis nustatė, kad jis gali išstumti savo 10 valandų darbo savaitę ir išnaudoti kuo daugiau naudos, sutelkdamas dėmesį į tai, kas būtina. Būdamas kuo produktyvesnis, naudojant tai, ką jis vadina skaitmeniniu minimalizmu.
Ši koncepcija apima idėjas, kaip valdyti el. Paštą ir dirbti su nešiojamuoju kompiuteriu, kuriame yra mažiau trukdžių. Jis netgi siūlo minimalistinį „Facebook“ variantą kurso dalimi. Devas turi kelis tikslus, apimančius holistinį gyvenimo būdą.
Savo komunikate nustatykite apribojimus
„Turinio ir bendravimo apie mus apimtis neribojama. Mūsų smegenys turi filtruoti. Aš noriu sumažinti šį darbą mano smegenims ir pašalinti tą gyvenimą.
Jis teigia, kad iki šiol eksperimentas buvo sėkmingas ir suteikė jam judresnį požiūrį tiek į savo darbą, tiek į gyvenimą.
„Tai buvo savaitė nuo FB ir IG paleidimo, ir aš jaučiuosi BŪTINA!“ - aiškina jis.
„Jis išlaisvino mano valios galią, kuri dabar gali būti naudojama kuriant geresnius įpročius.
Tai padarė mane daug produktyvesniu.
Kaip įterpti socialinio žiniasklaidos naudojimo ribas
Mažos įmonės gali nenorėti eiti į tuos pačius kraštutinumus ir visiškai pašalinti socialines žiniasklaidos priemones. Daugeliui mažesnių įmonių tai yra puiki priemonė prekiauti ir bendrauti su klientais. Vis dėlto, čia yra keletas „tweaks“, kuriuos galite naudoti norint sumažinti nuolatinių „Facebook“ trikdžių.
Mažų įmonių savininkai gali padaryti tokius dalykus, kaip pašalinti „Facebook“ žymes, kad būtų sumažintas jų tvarkaraštyje rodomų pranešimų skaičius. Nuspręskite, ar tikrai reikia „Facebook“ pokalbio, kad palaikytumėte ryšį su verslo žmonėmis. Jūs netgi galite pasirinkti „Sustabdyti pranešimus“ savo žinutėse, kad sumažintumėte nerimą.
Jei tikrai esate rimtas, dirbdami galite išjungti naršyklę arba paskirti tam tikrus laikotarpius, kad galėtumėte žiūrėti laiškus.
Nuotrauka per Shutterstock
1
