Ar jūs kada nors jaučiate stresą ir priblokšti dienos spaudimu?
$config[code] not foundŽinoma, jūs galite žongliruoti daug prioritetų. Jei negalėjote valdyti spaudimo, jūsų karjeroje nebūtų taip toli. Didžiąją laiko dalį, kai esate rarin “, kad pasiektumėte pasaulį.
Bet ar jūs kada nors turite dieną, kai jaučiasi, kad ten yra per daug ką daryti? Ar per daug žmonių pasitiki jūsų verslu? Tikėdamiesi, kad turėsite atsakymus į viską?
Sveiki atvykę į klubą!
Net jei mes paprastai „imamės atsakomybės“ tipo žmonių, kartais per daug plokščių krūva per daug dalykų ir iš karto atvyksta į mus. Arba gali būti ir įvykis, kuris sukelia tą didžiulį jausmą.
Tai stresas. Stresas gali pavogti kasdienio gyvenimo malonumą. Tai kenkia santykiams. Tai gali tiesiog pažeisti širdies palpitaciją, sumažinti imuninę sistemą ir kitus rimtus negalavimus.
Geros naujienos yra, stresas gali būti valdomas. Jums tiesiog reikia žinoti laiko patikrintus metodus, kaip valdyti stresą teigiamai.
Ir mes turime puikų sprendimą Jums!
Tai nemokama elektroninė viso ilgio knygos „Streso valdymas manekenams“ kopija.
Paprastai ši knyga yra 14,99 USD. Tačiau iki 2015 m. Lapkričio 17 d.
Tai visą ilgesnę nei 300 puslapių knygą.
Jūs gausite ją kaip PDF, kurį galite atsisiųsti, išsaugoti ar išspausdinti.
„Dummies“ knygų serija yra puiki (nepaisant žodžio „Dummies“, kuris gali jus nuvilti!) Šios knygos suskirsto į valdomus gabalus ir būtent tai, ko jums reikia kaip įmonės savininkas. Norite kažko, kas pasiekia tašką - ir ši knyga, dabar jau antrajame leidime, tai daro.
„Streso valdymas manekenams“ yra parašytas klinikinės psichologo doktorantūros Allen Elkin.
Su savo knyga jūs sužinosite, kaip padaryti savo kasdienės veiklos pakeitimus, kad sumažintumėte stresą; teigiamas fizinio krūvio ir pakankamai miego poveikis; pykčio mažinimo būdai; kaip ugdyti optimizmą; kaip nerimauti mažiau; ir kaip išlaikyti atsparų stresui gyvenimo būdą.
Jums nereikia nieko brangaus, kad atliktumėte patarimus. Didžioji jo dalis nėra labai sunku. Daugiausia tai susiję su streso požymių atpažinimu ir žiniomis apie veiksmus, kurių reikia norint tylėti savo protą, atsipalaiduoti kūną ir kvėpuoti įtampą. Ir daug daugiau jūs išmoksite, kad suteiks jums daugiau galių ir taps labiau jausminga, laimingesnė, atsipalaidavusi ir įvykdyta.
Čia galite atsisiųsti nemokamą „Stress Management for Dummies“ kopiją:
Atsisiųskite jį dabar!
UPDATE: Nuo 2015 m. Lapkričio 17 d. Ši „eBook“ nebėra nemokama parsisiųsti.
Daugiau apie: Apžvalgos 1
