Kova su įžeidimais ir pažeminimu niekada nėra lengva, tačiau tai gali būti ypač sudėtinga, kai tai vyksta darbe. Nesvarbu, ar įžeidimai yra susiję su darbu, ar su asmeniu, geriausias būdas kovoti su patyčios darbuotoju yra likti ramus, susidurti su problema ir įtraukti valdymą, jei elgesys tęsis. Likęs profesionalas ir atitinkami veiksmai išspręs problemą greičiau ir užtikrins, kad turite malonesnę darbo aplinką.
$config[code] not foundAtsitrauk
Dažnai viliojantis reaguoti į momento šilumą, kai kalbama apie pažeminimą ar įžeidimus. Bet veikimas iš pykčio ar pykčio yra ne atsakas į nesubrendusį ir nesąmoningą elgesį. Atsakymas natūra atneša jums žemyn į savo lygį ir iš tikrųjų nieko nesibaigia. Pasak psichiatro Neelio Burtono, straipsnyje „Psichologija šiandien“ atsakas į pyktį yra silpniausias atsakas, nes jis parodo jūsų bendradarbiui, kad sutinkate su jo įžeidimais, jis sukelia skausmą ir parodo, kad yra tam tikra tiesa, ką jis sako. Žingsnis atgal, giliai įkvėpkite ir fiziškai pašalinkite save nuo situacijos, kol nepasakysite, ką galite apgailestauti.
Pakeiskite savo požiūrį
Beveik visi patyrė ar liudijo, kad mokyklų dienomis patyčios patyrė bėdų ir grėsmių. Skirtumas tarp jūsų ir jūsų bendradarbio yra tas, kad jis gyvena savo gyvenimą taip, tarsi darbovietė pakeistų mokyklos kiemą. Žiūrėkite ir gydykite savo bendradarbį kaip mokyklų kiemą, ir jūs galėsite geriau pasirūpinti savo įžeidimais ir pažeminimu. Pasak dr. Burtono, jei nemanote, kad jis yra vertas, nėra jokios realios priežasties įžeisti. Įsivaizduokite, kad jūsų bendradarbis yra erzinantis skristi ar šokantis šuo, ir jūs netgi galite pradėti pamatyti humoro situaciją.
Dienos vaizdo įrašas
Atnešė jums iš sėjinukų, kuriuos jums pristatėSusipažinkite su „Bully“
Nepaisant jūsų geriausių pastangų, ne visada lengva ignoruoti bendradarbį, kuris tebėra įžeidęs ir žeminantis jus. Tokiais atvejais gali būti tikslinga tiesiogiai susidurti su savo bendradarbiu. Remiantis 2008 m. Darbo vietos patyčių instituto atliktu tyrimu, tuo ilgiau trunka patyčios, tuo didesnė tikimybė, kad elgesys įsitvirtins organizacijos kultūroje, ir kuo didesnė tikimybė, kad jūsų bendradarbiai bus suderinti su kankliu ir leisti tęsti savo elgesį. Jei jūsų kolegos prašymas nustoti įžeisti, neveikia, konsultantas Baronas Christopher Hansonas rekomenduoja susiburti įvairią organizacijos specialistų grupę, kad būtų galima aptarti patyčių, nukentėjusiųjų ir kitų liudytojų bei leidėjų elgesį. problemos apačioje. Daugeliu atvejų, tiesiog patiriant patyčių elgesį, tai baigsis, bet jei tai neveiks, konfrontacija leidžia jūsų lyderiams sukurti veiksmų kryptį.
Pasitarkite su savo prižiūrėtoju
Kai aktyviai sutelkiate dėmesį į darbą, o ne į savo bendradarbio žaidimą, parodysite jam, kad jo įžeidimai ir pažeminimai nesukuria norimo poveikio. Bet jei jo elgesys išlieka, galbūt norėsite išspręsti šią problemą su savo vadovu, žmogiškųjų išteklių valdytoju ar savo profesinės sąjungos atstovu, sako straipsnis apie sveikatos svetainę „NHS Choices“. Jūs nenorite susidurti su tattletale, bet jūs taip pat neturite susitaikyti su priešišką darbo aplinką.
Formalaus skundo pateikimas
Jei visa kita nepavyksta, galite pateikti oficialų skundą savo įmonės personalo skyriui. Jei jie nesugeba išspręsti problemos, galite kalbėti su advokatu. Jei patyčios yra neteisėtos, ty persekiojimas, grindžiamas saugomomis savybėmis, tokiomis kaip rasė, religija, lytis, amžius, neįgalumas ar nacionalinė kilmė, tuomet jūs negalite imtis teisinių veiksmų, kol nepateiksite oficialaus skundo savo darbdaviui ir atitinkamai vyriausybei Agentūra. Be to, neteisėto priekabiavimo atvejais turite ribotą laiką, kad pateiktumėte ieškinį. Nepriklausomai nuo to, ar patyčios yra teisėtos, ar ne, laikykitės išsamių pastabų apie patyčių incidentus, įskaitant datą, laiką, ką buvo pasakyta, ir liudytojų pavardes, kad galėtumėte pareikšti savo pretenzijas savo kolegai.
