„Burnout“ įvyksta visiems „High Performance“ žmonėms. Pakeiskite daiktus, kad atkurtumėte save

Burnout yra realus. Iš pradžių jūs negalite jo atpažinti. Jūs prarandate savo motyvaciją. Jūs esate piktas dėl dalykų ir žmonių, su kuriais nesate. Jūs esate žemyn. Jūs negalite tvarkyti dalykų. Jūs esate neigiamas, jaučiatės streso savo kūno, jūs nežinote, ką daryti dabar, esate depresija, jaučiatės atsisakyti.

$config[code] not found

Jūs susigrąžinsite ir gausite savo mojo atgal, jei - pertraukos, išeisite, užsiimate fizine veikla, atostogaujate, šiek tiek pakeisite savo kraštovaizdį, valgysite geriau, pailsėsite, pasikalbėkite su kai kuriais skirtingais žmonėmis (kai tu jaučiatės kaip su kuo nors), nustokite galvoti apie tai, ką galvojote.

Didelio našumo žmonės užsidega kiekvieną kartą. Mums tai normalu.

Pripažinti ir atkurti save bus būtina ir svarbu.