Kaip į pensiją nukenčia žmonės?

Finansinis poveikis

Išėjimas į pensiją gali turėti didelės įtakos jūsų finansams. Jei investavote ir išsaugojote išmintingai, jūsų gyvenimo būdas gali labai nepasikeisti. Tačiau daugeliui žmonių išėjimas į pensiją reiškia savo finansinės padėties ir veiksmų supratimą. Gali tekti pradėti biudžetą arba iš naujo išnagrinėti esamą biudžetą. Taip pat gali tekti sumažinti savo gyvenamąsias patalpas ir kitas gyvenimo sritis, pvz., Transportą ir pramogas. Kai kurie asmenys pasirenka dirbti ne visą darbo dieną, o ne visiškai išeiti į pensiją, kad palengvintų perėjimą nuo aktyvių pajamų prie fiksuotų pajamų. Finansų planuotojai ir patarėjai gali būti labai naudingi nustatant, kuris iš jūsų yra geriausias planas.

$config[code] not found

Fizinis poveikis

Jūsų fizinė sveikata ir būklė gali pasikeisti, kai išeisite į pensiją, priklausomai nuo to, ką darėte dėl gyvenimo. Jei perėjote iš bent vidutiniškai aktyvaus darbo į nedidelį ar visai nedidelį fizinį aktyvumą namuose, jūsų sveikata gali nukentėti. Pakeiskite savo buvusią darbo tvarką su kitomis sveika veikla. Pirmiausia pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte, kokio tipo pratybų planas jums bus saugus. Vidutiniškai aerobinis pratimas bent tris ar penkis kartus per savaitę gali būti naudingas širdžiai, plaučiams ir smegenims. Pratimai taip pat padeda išlaikyti antsvorį, taip sumažindami riziką susirgti tokiomis ligomis kaip širdies liga, diabetas ir vėžys. Svorio mokymas taip pat suteikia naudos stiprinant raumenis ir kaulus bei gerinant lankstumą ir pusiausvyrą, o tai sumažina kritimo ir lūžių riziką.

Dienos vaizdo įrašas

Atnešė jums iš sėjinukų, kuriuos jums pristatė

Psichikos ir emocinis poveikis

Kartais didžiausias išėjimo į pensiją poveikis gali būti jaučiamas psichiškai ir emociškai. Jūsų tapatybės ir naudingumo jausmas galėjo būti siejamas daugelį metų. Išėjimas į pensiją - tai galimybė rasti naujų būdų, kaip naudoti savo dovanas ir talentus. Apsvarstykite savanorišką veiklą savo bažnyčioje ar bendruomenės organizacijoje. Mentoruokite vaiką arba, jei įmanoma, įsitraukite į savo vaikaičius. Išlaikyti ir kurti socialinius ryšius. Apsvarstykite galimybę prisijungti prie klubo ar organizacijos, kuri jus domina. Imtis pamokų ir sužinokite naują įgūdį ar hobį. Palaikydami save psichiškai ir emociškai sveiką, jūs teigiamai paveiksite įvairiais būdais. Jums bus mažiau tikėtina, kad patirsite depresiją, o jūsų fizinė sveikata labiau tikėtina.