Pavargote nuo jausmo, kad visada esate už 10 minučių? Tu ne vienas. Pagal 2009 m. CBS News straipsnį, 15–20 proc. Žmonių yra chroniškai pavėluoti. Be neigiamo įspūdžio, kurį jis gali atsiųsti apie jūsų dėmesį ir profesionalumą, vėlavimas dirbti taip pat gali sumažinti jūsų savigarbą, nes jūs nuolat atsiprašote ir padengiate savo takelius. Pagerinkite savo punktualumą, kvailindami save - įsitikinkite, kad jūsų pradžios laikas tikrai yra 20 minučių anksčiau nei jis yra. Tokiu būdu jūs būsite laiku, net jei vėluojate.
$config[code] not foundAnalizuoti
Pagerinkite savo punktualumą ir lankomumą, sąžiningai pažiūrėkite, kiek laiko užtruksite ruoštis ryte. „CBS News“ teigia, kad žmonės 30 proc. Jei pavėluotai vėluojate, tai gali būti, nes neturite realios idėjos apie tai, kiek laiko jis iš tikrųjų užtruks, kad galėtumėte apsirengti ir dirbti. Savaitę laikykite žurnalą apie tai, kiek laiko užtruksite, kad užbaigtumėte kiekvieną darbų atlikimą, nuo pusryčių valymo iki dantų valymo iki šuo. Nepriklausomai nuo jūsų bendros sumos, pridėkite 20 minučių patogiam malonės laikotarpiui.
Paruošimas
Pasiruošimas yra svarbiausias dalykas, kai reikia dirbti laiku.Prieš naktį padėkite savo darbo drabužius, įskaitant apatinius, batus ir kailius. Jei valgote pusryčius ar pietus dirbti, pasiruoškite tą vakarą. Jei jums reikia pinigų, eikite į bankomatą naktį, o ne laukite ryto. Tas pats pasakytina apie dujų rezervuarą ar autobusų bilietą. Jei turite vaikų, naktį maudykitės ir paruošite savo drabužius bei knygų krepšius prieš miegą.
Dienos vaizdo įrašas
Atnešė jums iš sėjinukų, kuriuos jums pristatėMiego įpročiai
Jei turite sunkumų išeinant iš namų, nustokite prislėgti mygtuko paspaudimo mygtuku. Vietoj to, kad pakiltumėte pakankamai laiko, kad galėtumėte apsirengti, pabundykite valandą ar dar prieš jūsų įprastą laiką - ypač jei turite vaikų, pataria straipsnį „Šiandien pinigai“. Skirkite laiko, kad palengvintumėte savo dieną prieš jūsų namų apeigą. Norėdami gauti pakankamą poilsį vietoj naujo atsibundimo laiko, eikite miegoti anksčiau naktį ir prieš miegą apribokite stimuliatorius, pvz., Kofeiną, cukrų ir ryškias televizijos ir kompiuterių ekranų šviesas.
Pasiruošimas
Laikykitės vieno pagrindinio patarimo, kad ryte būtų lengviau išeiti iš namų - visus daiktus padėkite vienoje vietoje, kad nesikrautumėte aplink namą, bandydami surinkti dalykus paskutinę minutę. Tarp pagrindinių dalykų yra jūsų mobilusis telefonas, raktai, piniginė, piniginė, portfelis, kailis, batai ir skėtis. Tėvai turėtų įtraukti knygų maišus ir pietus šioje kategorijoje.
Sveiko gyvenimo ir laiko valdymas
Sveikas gyvenimas taip pat gali padėti pagerinti jūsų punktualumą ir lankomumą. Valgykite teisę, sportuokite ir sumažinkite stresą, taigi jums nereikės per daug ligos dienų. Taip pat padidinkite darbo našumą, pašalinant blaškymą, pvz., Pernelyg didelį el. Laiškų siuntimą ir socialinių tinklų naršymą. Nepraleiskite vertingos poilsio, nes vėluojate biure arba dirbate namo.
