Darbas su bipoliniu sutrikimu turinčiu bosu ar bendradarbiu gali būti sudėtingas, ypač jei sutrikimas yra nekontroliuojamas arba blogai kontroliuojamas, arba kai asmuo nežino apie problemą. Darykite pastangas, kad suprastumėte sutrikimą ir, jei reikia, būstą, bet netoleruokite nepagarbaus elgesio. Nustatykite ribas ir sukurkite susidūrimo strategiją, padėsiančią tvarkyti savo kolegos elgesį.
Apie ligą
Bipolinis sutrikimas pasižymi kintančiais depresijos ir manijos periodais, nors kai kurie bipolinio sutrikimo žmonės per vieną epizodą patiria tiek maniją, tiek depresiją, praneša Nacionalinis psichikos sveikatos institutas. Manijos fazėje žmonės tampa pernelyg susijaudinę ir energingi, ir gali turėti tendenciją parengti planus, kurie nėra pasiekiami. Kai jūsų kolega yra depresija, jam gali būti sunku užbaigti projektus arba baigti paprastas užduotis. Jis gali praleisti darbą arba nesugebėti atsakyti į jūsų prašymus suteikti pagalbą ar patarimus. Manijos fazėje jis gali turėti tiek daug energijos, kad jis retai miega, o tai gali būti problema, kai tikisi, kad jo darbuotojai ar bendradarbiai laikysis to paties grafiko. Jūsų paprastai švelnus kolega gali tapti dirginamas ar agresyvus manijos fazės metu.
$config[code] not foundNustatyti ribas
Nuspręskite, kokių elgesio rūšių jūs netoleruosite. Pavyzdžiui, galite papasakoti savo viršininkui ar bendradarbiui, kad jis gali paskambinti jums 2 val. Tik tada, kai yra avarinė situacija, o ne aptarti puikios idėjos. Dirginamumas gali būti problema tiek depresijos, tiek manijos fazėse. Kai jūsų kolega nepatiria simptomų, pradėkite diskusiją apie tai, ką darysite, jei jis yra grubus, ginčytinas ar žodžiu. Galite palikti kambarį, kai jis pradeda elgesį ir grįžta tik tada, kai atgavo savo emocijų kontrolę. Paaiškinkite, kad nors jūs suprantate, kad kartais sunku kontroliuoti savo emocijas, netoleruosite jo elgesio, nes jis padidina streso lygį.
Dienos vaizdo įrašas
Atnešė jums iš sėjinukų, kuriuos jums pristatėVenkite problemų
Jei jau kurį laiką dirbote su savo kolega, galite tikriausiai pastebėti artėjančių problemų požymius. Keletas susidūrimo strategijų gali padėti jums išvengti jūsų kolegos problemų. Pavyzdžiui, jei dirbate su bendra problema ir pastebėsite, kad jūsų bendradarbis yra mieguistas ir praleido terminus, galite kiekvieną dieną pasitikrinti su juo ir priminti jam apie tolesnius veiksmus. Jei jūsų bosas dažnai praleidžia darbą, kai jis yra depresuotas ir negali aptarti ar patvirtinti laiko atžvilgiu jautrius projektus, prašykite leidimo priimti sprendimus, kai jis nepasiekiamas, ir paaiškinkite, kurias užduotis galite atlikti be jo leidimo.
Gaukite pagalbos
Kai jūsų darbas ar psichinė sveikata kenčia dėl streso dirbti su savo kolega, atėjo laikas ieškoti pagalbos - tiek jums, tiek jūsų kolegai. Pasitarkite su savo vadovu apie savo susirūpinimą dėl bendradarbio ir paaiškinkite, kaip jo veiksmai veikia jūsų veiklą. Jei jūsų viršininkas yra problema, pasikalbėkite su jo viršininku ar žmogiškųjų išteklių skyriumi. Nors paprastai nėra geros idėjos viršyti savo vadovo galvą, veiksmas yra pagrįstas, jei jo liga neleidžia jums ir jūsų kolegoms tinkamai prižiūrėti. Jūsų vadovo viršininkas gali nukreipti jį į įmonės darbuotojų pagalbos programą arba įtikinti jį pasikalbėti su gydytoju ar psichiatru.
