Prarasti savo darbą yra vienas didžiausių gyvenimo trūkumų. Nors nedarbas gali suteikti jums galimybę pradėti naują karjerą arba siekti ilgalaikio susidomėjimo, tai kelia asmeninius, socialinius ir ekonominius sunkumus, kurie vis sunkiau auga, kol jūsų darbo paieška tęsis. Turite susidoroti su pokyčiais, kurie peržengia kiekvieną jūsų gyvenimo aspektą ir netikrumą dėl ateities.
Emocinė trauma
Kai susiejate savo tapatybę su savo darbu, jūsų savigarba trunka po darbo praradimo. Jūs turite padaryti sąmoningas pastangas, kad liktumėte pozityvūs ir pasitikintys, kai ieškote kitos pozicijos, o ne lengva užduotis. Jūs taip pat kovojate su vidiniais demonais, kai bedarbiai. Naujasis Džersis psichoterapeutas Dianas Langas CNN'ui sakė, kad nepatogumas dėl to, kad neturi darbo, dažnai veda žmones vengti bendravimo, o tai savo ruožtu gali sukelti sveikatos problemų, pvz. Susidūrimas su atmetimu ir suvokiamu amžiumi ar patiria diskriminaciją darbo paieškos metu iššūkis jūsų jausmui.
$config[code] not foundSveikata
Kaip teigia dr. Robert L. Leahy, Amerikos kognityviosios terapijos instituto direktorius, bedarbiai kelia didesnę depresijos, diabeto ir hipertenzijos riziką. Nors darbo paieška ieško jūsų dienų, jums reikia savarankiškumo, kad suplanuotumėte stresą mažinančias pertraukas atsipalaidavimui ir pratyboms. Kartu su subalansuotais patiekalais, laiko ieškoti treniruočių gali padėti jums geriau miegoti, ieškoti geriausių ir padidinti savo pasitikėjimą.
Dienos vaizdo įrašas
Atnešė jums iš sėjinukų, kuriuos jums pristatėKarjeros pasirinkimas
Darbo suradimas tampa jūsų dėmesiu bedarbiams, tačiau darbo paieškos iššūkiai gali suteikti jums karjeros pažadinimą. Pvz., Jei dirbote pramonėje, kuri yra mažinama, jums gali tekti pritarti poreikiui keisti karjerą. Darbdavių naudojamos elektroninės paraiškos ir kandidatų atrankos sistemos taip pat yra iššūkis, ypač pirmą kartą dirbantiems vyresnio amžiaus bedarbiams. Būdamas atviras požiūris į tai, kokių darbo vietų jūs norėtumėte apsvarstyti, ne visada galite padėti įveikti skirtumus tarp savo įgūdžių ir patirties bei turimų pozicijų, arba laikyti pernelyg kvalifikuotais. Priimant sezoninį ar ne visą darbo dieną dirbančius darbus, jums reikia užduoti šį laikiną darbą teigiamu gręžimu, kuris nekeltų pavojaus jūsų galimybėms užsidirbti didesnį mokestį.
Šeimos dinamikos pokyčiai
Nedarbas kelia neapibrėžtumą, kuris sukelia stresą. Šeimos turi prisitaikyti prie naujo gyvenimo būdo, kuris neapima mokamos veiklos ir restoranų ir sukasi aplink naujus rutinus. Pavyzdžiui, bedarbių maitintojas nebesitraukia iš namų kiekvieną dieną, o vienas iš tėvų tėvų gali įdarbinti visą darbo dieną, kad galėtų gauti pajamas. Tėvų, praradusių darbą, vaikai gali įsisavinti savo baimę, o tai lemia sveikatos ir mokyklos veiklos problemas. Poros susiduria su jų santykių pokyčiais, kurie daro įtaką jų lūkesčiams ir priimtiniems vaidmenims, be to, papildomai prisideda prie finansinio spaudimo, kuris iššūkis jų gebėjimui išgyventi tokį gyvenimą keičiantį įvykį.
Finansavimas
Didžiausias iššūkis nedarbo priežastims gali būti valdyti namų ūkių biudžetą nedidelėmis pajamomis arba jų neturint. Trūkstantys mokėjimai arba pavėluotas mokėjimas gali sumažinti jūsų kredito balą, o kai kurie darbdaviai mano, kad jie siūlo darbą. Gali tekti nuryti pasididžiavimą, kad galėtumėte derėtis dėl mokėjimų su kreditoriais. Prarastas sveikatos draudimas kelia papildomą naštą; įmokos už individualų arba COBRA - konsoliduotą Omnibus biudžeto suderinimo aktą - aprėptis per savo buvusį darbdavių padermės pinigų srautą, tačiau be jo, medicininė avarinė bausmė finansinė nelaimė.
